Bukan Mario Teguh, Bukan Pula Merry Riana
21 August 2016 – 12:00 am | No Comment

Menurut saya, pikiran positif bukan didapat dengan mendengarkan pidato Mario Teguh, Merry Riana atau Tung Desem Waringin, tetapi dengan keringat dan nafas tersenggal-senggal.

Read the full story »
LeoJuliawan.net

My fifty cents or less.

WirausahaIndonesia.com

Entrepreneur bold + Professional management.

Rekan-Kantor.com

A cup of coffee to inspire workers, managers, leaders even CEOs.

Cabinoo.com

Things come out from my shelves, drawers, folders and anywhere.

101

You may find this somewhere else. But, it is not a copy-pasting.

Tempe, Tahu, Dadar Jagung »

Bukan Mario Teguh, Bukan Pula Merry Riana
21 August 2016 – 12:00 am | No Comment

Menurut saya, pikiran positif bukan didapat dengan mendengarkan pidato Mario Teguh, Merry Riana atau Tung Desem Waringin, tetapi dengan keringat dan nafas tersenggal-senggal.

Image Credit: pop0926pop0926 | Pixabay.com

Rasanya kita semua sudah tahu pentingnya berpikir positif. Pertanyaannya, bagaimana kita bisa berpikir positif? Apakah dengan menonton acara tv Mario Teguh? Atau, mendengar siaran radio Merry Riana? Atau, mengikuti seminar Tung Desem Waringin?

Bukannya bermaksud mengacuhkan para motivator top Indonesia tersebut, namun kata-kata para motivator biasanya hanya awet beberapa saat saja. Mereka tak lebih dari sensasi kalimat-kalimat indah. Kita memerlukan sesuatu yang otentik yang berasal dari dalam diri sendiri, yang kita rasakan secara nyata. Caranya? Berikut, pengalaman saya.

Malam ini cobalah untuk tidur lebih awal. Anda perlu tidur setidaknya 7 jam. Siapkan alarm agar anda bisa terbangun pagi-pagi sekali, jam 4.00 misalnya. Esok pagi, ketika anda terbangun, jangan bermalas-malasan. Mungkin dalam hati anda akan menggerutu. Abaikan. Ucapkan syukur bahwa kita masih diberi umur. Lalu, bangkit dan bersihkan tubuh. Jika anda mempunyai kewajiban untuk berdoa atau shalat subuh, lakukan dengan khusyu’. Setelah itu, minum segelas atau dua gelas air putih.

Ganti pakaian tidur anda. Kenakan kaos, celana dan sepatu olahraga. Jangan bingung memilih-milih. Gunakan saja apa yang ada. Lalu, segera keluar rumah. Hirup udara pagi dalam-dalam. Gerakan tangan, kaki dan tubuh anda agar  tidak kaku. Jika anda sudah siap, berjalanlah satu dua langkah, lalu berjalan lebih cepat. Apakah anda mampu berlari? Jika ya, mari kita berlari-lari kecil. Target kita adalah memutari blok perumahan anda minimal satu kali. Jika nafas anda mulai tersenggal dan detak jantung mulai meningkat, tak apa. Turunkan sedikit kecepatan. Atur irama langkah dan nafas.

Baik, kita sudah selesai memutari perumahan satu kali. Saya yakin, anda masih sanggup untuk memutarinya satu kali lagi. Mari kita berjanji untuk berlari satu putaran lagi. Terus tarik nafas dalam-dalam. Pusatkan perhatian pada pandangan jauh ke depan. Jangan pedulikan keringat yang mulai bercucuran. Panjatkan doa, memohonlah diberi kekuatan nafas dan langkah. Anda pasti bisa.

Alhamdulillah, akhirnya kita menyelesaikan dua putaran. Mungkin sekitar 1,5 atau 2 km. Anda mungkin tersenggal-senggal hebat dan jantung berdegub kencang. Tetap tarik nafas banyak-banyak. Biarkan udara memenuhi tubuh anda. Seolah anda berenang-renang di samudera oksigen dan lautan keringat.

Mungkin anda tak percaya, tetapi saya yakin seyakin-yakinnya bahwa olahraga pagi adalah motivator terhebat yang pernah saya temui. Lupakan Mario Teguh, Merry Riana, Tung Desem atau siapa pun. Segeralah berolahraga, nikmati keringat. Sadarilah nafas yang terengah-engah. Rasakan jantung berdetak keras. Itulah sumber pikiran positif yang akan melindungi anda sepanjang hari.

2 Mei 2016

VN:F [1.9.18_1163]
Rating: 0 (from 0 votes)
Maaf, Kasir Tak Boleh Menulis di Rubrik Surat Pembaca
14 August 2016 – 12:00 am | No Comment
Maaf, Kasir Tak Boleh Menulis di Rubrik Surat Pembaca

Saya belum pernah membaca ada kasir yang menulis di rubrik Surat Pembaca di koran yang mengeluh tentang perilaku pelanggan yang menyebalkan.

Berkendara Di Belakang Mobil Polisi
7 August 2016 – 12:00 am | No Comment
Berkendara Di Belakang Mobil Polisi

Saya berpikiran buruk, mobil polisi itu sengaja berjalan pelan seolah memberi jalan agar saya menyalip, lalu melanggar garis lurus, dan mereka punya alasan untuk menilang saya.

Kenapa Niat Baik Tak Selalu Berhasil Baik
31 July 2016 – 12:00 am | No Comment
Kenapa Niat Baik Tak Selalu Berhasil Baik

Sayangnya niat baik tak selalu memberikan hasil yang baik. Bukan karena caranya yang tidak baik, melainkan karena masa lalu kita yang tidak baik.

7 Kebiasaan Sehat Di Kamar Mandi
29 July 2016 – 12:00 am | No Comment
7 Kebiasaan Sehat Di Kamar Mandi

Pernahkah anda membayangkan posisi tubuh anda saat menekan tombol flushing toilet saat setelah digunakan? Ya, wajah anda menghadap langsung ke toilet dimana air dan udara kotor memercik keluar.

Tips Mengingat Nama Seseorang
28 July 2016 – 12:00 am | No Comment
Tips Mengingat Nama Seseorang

Sebagian dari kita mungkin sulit mengingat nama seseorang yang baru dikenal. Kita bisa mengatasi kelemahan ini dengan berlatih. Salah satu caranya adalah dengan berkali-kali menyebut namanya selama bertemu.

Mencegah Pencurian oleh Karyawan
27 July 2016 – 12:00 am | No Comment
Mencegah Pencurian oleh Karyawan

Pencurian yang dilakukan karyawan terhadap aset perusahaan bukan berita baru dan selalu saja ada kejadian seperti itu. Cegahlah sejak dini daripada anda menyesal di kemudian hari.

4 Kebiasaan Sehat Mereka Yang Ramping Alami
26 July 2016 – 12:00 am | No Comment
4 Kebiasaan Sehat Mereka Yang Ramping Alami

Sarapan yang sehat, bergizi dan seimbang diyakini akan mendorong anda untuk tetap memilih makanan yang sehat pula sepanjang hari. Jadi, mulailah hari dengan sarapan sehat dan cukup.

Tips Mengkritik Atasan
25 July 2016 – 12:00 am | No Comment
Tips Mengkritik Atasan

Salah atau benar, seorang atasan selalu merasa benar terlebih dahulu. Kritik berarti mempertanyakan kekuasaannya. Semakin anda keras mengkritik, semakin kukuh atasan mempertahankan pendapatnya.